14 IDEAS DE MEAL PREP SALUDABLES

 Ahora más que nunca la practicidad es algo que necesitamos en nuestro día a día, muy importante cuando se trata de ir al trabajo y almorzar en una hora. 

Quizás has visto por redes sociales las palabras meal prep y si no, aquí te explico... Se trata de realizar con antelación nuestros alimentos y guardarlos listos para comer, en toper's, bolsas o vasos según se requiera, por lo general se toma un día en específico para realizar toda esta preparación  y tener libre el resto de la semana, así ahorrarnos la mayor cantidad de tiempo que dedicamos a cocinar.

Si te llama la atención empezar a realizar tus preparados, checa estas ideas que te ayudarán con este estilo de vida.